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タイガーバームは効かなかった。サロンパスは粘着シートでかぶれた。
もしかしてこれは肩凝りじゃなくて単なる寝違えとか運動不足とかかも。
悩みの種は寝る姿勢。枕を替えてみるべきか、横向きはだめか、いっそ俯せで寝てみようか。
とりあえず服に貼るタイプの使い捨てカイロを肩に貼り付けて患部を温める作戦を取りました。症状が少しでもましになるといいなあ。